سلام
دوستان ماکارانی و سیب زمینی کبابی برا وزن دهی بچه خوبه؟

ماکارانی وزن خودتو میبره بالاسیب زمینی شیرین و کباب و ماهی مرغ خوبه

سلام زنداداش من پارسال کره محلی گرفت تو صبحانه همش خورد شیر و خرما هم مصرف کرد وزن بچه خداروشکر رفت بالا

تو ۳۳ هفته وزنش چقدر باید باشه

روز درمیون حلیم بخور، تا ۵ وعده در هفته هم مُجازی تخم مرغ بخوری، سیب زمینی آب‌پز، عدسی، عدس پلو، انواع و اقسام حبوبات(مثلا نخود لوبیا رو بریز داخل آبگوشت، با سیب زمینی بکوب بخور)

اینا رو برا وزن دهی نی نی مامام گفته

بستنی حلیم انواع کباب ابگوشت دلستر سیب زمینی و تخم مرغ ابپز

اره بستنی هم خوبه

سیب زمینی ابپز
مرغ
ماهی
ماکارونی
حبوبات