برای وزن گیری بچه سیب زمینی اب پز خوبه؟اخه چیز دیگه اصلا نمیتونم بخورم حداقل اگه تاثیری داشته باشه اینو بخورم هر شب

اره سیب زمینی آب پز عالیه

خرما بهتره . چاق هم نمیشی

من دکتر برام لیدی میل تجویز کرد خیلی خوب بود خرما هم عالیه

آره سیب زمینی کته و صبحانه بربری خیلی تأثیر داره

کباب و مغزیجات بخور وزن ب خودت بره ن به بچه

کربوهیدراته دیگه بیشتر خودت چاق میشی

لیدی میل بگیر بخور