مامانای که شیر خودتون میدین
چیییی میخورین؟کلافه شدم دیگه هرروز مرغ گوشت برنج
لبنیات و حبوبات و ماکارانی سیب زمینی سبزی بعضی میوها چمیدونم اینا ک نمیشه خورد
پسسسس من چی بخورم
ضعفم میزنه
شبا ک اصلا نمیدونم چی بخورم هیچییی نمیشه خورد
میشه لطفا چیزای ک میخورید بگیددددد لطفا🙏🏻

سوال منم هست

تا چله حبوبات و... نخور
بقیه بعدش رو کم کم شروع کن ببین کدوم به نی نی میسازه

من از اول همه چی می خوردم بنظرم بستگی به بچه داره کولیک هاشم زود خوب شد فقط لوبیا نمیخورم ‌

چیزایی که شیر رو زیاد و چرب کنن
نارگیل
دانه چیا
شاهدونه
بادام درختی
روغن زیتون
غذایی هم من دگه کم کم همه چی میخورم به جز حبوبات و غذاهایی که طبع سرد دارن
ولی انواع آبگوشت(مرغ محلی و بلدرچین و ماهیچه ...) خیلی خوبن

سوپ
گوشت
کباب
فسنجون
بلدرچین
مرغ محلی
تخم مرغ
جگر کبابی
و....
برنج هم کمتر میخورم بیشتر نون

گردن گوسفند آب پز
گوشت گوسفند پخته
میوه هم سیب، گلابی، لیمو

همه چی بخور عزیزم… خودتو محدود نکن… بعد از هر وعده مخصوصا اگر غذاهایی که طبع سرد دارن چایی نبات و عرق نعنا بخور … زنجبیل و دارچین استفاده کن… حبوبات غذا رو هم از شب قبل خیس کن… من شیر خودمو میدم و همه چی میخورم