خانم ها ببخشد یه سوال دیگه
این مولتی بهم داده دکتر اما نگفت چجوری بخورم ...کسی داشته ؟!
آخهه یکی مدل کپسول هست یکی مدل هم قرص داخلش ...دو مدل هست
و اینکه کی بخورم ؟! آخهه د۳و آهن هم دارم

مولتی بد صبحانه
د۳ بد نهار
اهن بعد از شام یکساعت قبل و بعدش هم چیزای کافئین دار و کلسیم دار نباید بخوری

من د۳رو بعد صبحانه میخورم،مولتی رو بعد نهار،آهن رو قبل خواب

من مولتی رو بعد صبحونه میخورم

مولتی قبل ناهارمیخورن .ویتامین د۳ بعد ناهار.اهن هم اخرشب

د۳ رو صبح ها بخور . آهن رو شب موقع خواب جذبش بهتره .
مولتی رو بعد از ناهار

من پرگناتال میخوردم اینم عالیه

این دو تا