خانوما تو بارداری اسفناج میخورین خوبه؟

عالیه حتما بخور هفته ای یکبار باید بخوری اگ ۲ ۳ بار هم بخوری ک عالیه پر از آهن و ویتامینه ک واجبه بخوری یکی اسفناج یکی ماهی باید بخوری تو بارداری
ماست اسفناج درست کن خیلی کم توش فلفل و نمک یا هر سبزی ک دوس داری مثل نعناع یا ریحان و پونه این چیزا بزن ببین چی دوس داری
بعد کوکوی اسفناج هم عالیه اسفناج و یدونه سیب زمینی خام رنده کن با تخم مرغ و ادویه اگ دوس داری یکمم زرشک هم میتونی بریزی وسطش مثل کوکو شکم پر هم میتونی همونطوری بریزی بعد روغن داغ داغ ک شد بریز داخل ماهیتابه حرارت و کم کن سرخ شه و بپزه خوشمزس
بعدیش خورشت اسفناج ک واقعا خوشمزس
گوشت چرخ کرده رو با یه پیاز رنده کن آبش رو بگیر ادویه بزن خوب ورز بده بعد قلقلی کن بزار نیم ساعت یخچال سفت شد سرخشون کن تو روغن بعد در بیار تو همون قابلمه اسفناج و بریز یه تفت بده بعد قلقلی هارو اضافه کن یکمم آب بریز بزار بپزه بعد یه رب داخلش رب انار بریز بزار خوب جابیوفته یکی دوساعت مزش خوبه بین قورمه سبزی و اسفناج حتما یبار امتحان کن میره تو منوی غذاهات

من میخورم از اول تا الان

بله الو اسفناج من زیاد میخورم خیلی خوبه برای جنین 😍

وای من که هر روز یه کاسه پر باید
ماست و اسفناج بخورم...
معرکه اس😄😋

من قبل بارداری عاشقش بودم چندهفته هست ازبوش بدم میاد

مزش مثل قورمه سبزی و *فسنجونه

در حالت عادی ک خیلی خوبه ولی تو بارداری نمیدونم من نخوردم تاحالا

چرا خوب نباشه؟من ماست اسفناج میخورم خیلی

بله خوبه

من نمیخورم ولی فکرکنم خوبه دیگه