بچه ها خوردن اسفناج تو بارداری مشکلی نداره ؟

۲ پاسخ

اسفناج یک منبع غنی از اسید فولیک است، که به عنوان فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می‌شود. این ویتامین برای جلوگیری از خطر سقط جنین و کمک به رشد نخاعی و شناختی جنین اهمیت فراوانی دارد. همچنین، اسفناج به دلیل دارا بودن آهن، به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک کرده و از خطر کم خونی که در دوران بارداری شایع است، می‌کاهد

‌نه خیلی مفیده

سوال های مرتبط

مامان لیا و تودلی مامان لیا و تودلی هفته چهاردهم بارداری
مامان ننه کوچولو💖 مامان ننه کوچولو💖 هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان پسر قشنگم💙🦋 مامان پسر قشنگم💙🦋 هفته سی‌ام بارداری