سلام مامانا من تو بارداری ۹۰کیلو‌ شدم .بد از زایمان ۸۰شدم‌.دوماهه زایمان کردم(سزارین)دکتر بهم رژیم نداده چون شیرم کمه دخترم شیر خودمو میخوره هم شیر خشک.بنظرتون ورزشایی میتونم بکنم تا لاغر بشم.خودم حس میکنم ورم دارم‌

منم مثل تو ام ب خاطر س قطره شیرم رژیم نمیگبرم

من از وقتی زاییدم ناهار نمی‌خورم کلا نه وقتش و دارم نه اشتها
قبل بارداری ۵۰ بودم تو بارداری شدم ۸۵😑الان شدم ۶۰ فقط چایی و زیره سیاه از دستم نمیوفته فقط شیر خودم و میدم بچمم رو نموداره

من هم ۹۰ بودم شدم ۸۰ ورزش را شروع کردم تو‌خونه بعد عید برم باشگاه ورزش های سبک را شروع کن

من دکترم گفت رژیم اصلا روی شیر تاثیرنداره بعد۴۰روزم ورزشوشروع کن