مامانا،برا تجدید قوا وقتی ضعف میکنید چی میخورید؟؟من گاهی انگار قندم میوفته دوس دارم ی چیز شیرین بخورم

منم همینجوریم مدام قندم میفته و باید چیز شیرین بخورم😐

ارده شیره خیلی خوبه ،قوتو درست کن با انواع مغزها بغیراز بادام زمینی،اونو بریز توی شیر و با خرما میکس کن،اگه موزم داشتی بریز و بزن بر بدن،عالیه خوشمزه و مقوی

موز ، سیب بخور

اب عسل بخور

خامه و عسل بخور شیر رو زیاد میکنه عالیه
معجونم خوبه
کلاتوی شیردهی باید چیزای مقوی بخوری

سلام من قرص های ویتامین بارداریم رو همچنان
ادامه میدم