سلام مامانا من سابقه يبوست و اينا دارم از قبل يكم روده هام تنبل ، چيكار كنم از الان تا موقع زايمانم كه يبوست نگيرم به نظرتون 😓 ميترسم يبوست بگيرم ،، تاريخ زايمانم يكشنبس

نترس منم میترسیدم چون یبوستم قبل اینکه مرخص بشم پرستارم گفت دفع داستی گفتم نه اورد ی شیاف داد زدم فورا شکمم کار کرد بعدشم دکتر شربت لاکسی ژل و شیاف داد تا امروز ک راحت رفتم سرویس

عزیزم کامکوات عالیه چهارتا دونه بخوری قشنگ شل می‌کنه
کنجد عااااالیه

ب دکترت بگو بهت دارو میده

روزی دوتا کیوی بخور با توت فرنگی دیگه شکمت کار میکنه

سبزیجات

روغن زیتون از همی الان تو غذاهات استفاده کن خیلی تاثیر میذاره

کمپوت گلابی استفاده کن یکم رو غذات روغن زیتون بریز و بخور عالیه

شیاف بت میدن نگران نباش

روزانه انجیر خیس شده از شب قبل ناشتا بخور