سلام. خانما پس فردا زایمانه ، یبوست شدم. چیکار کنم روده هام کار کنن. کل نه ماه یبوست نشده بودم الان نمیتونم دفع کنم .

دستتون درد نکنه. ظهر گفتم همسرم شیاف گلیسرین و شربت لاکسی ژل خرید ، ی شیاف زدم خیلی حالمو بهتر کرد فک کنم ی دونم شب بزنم کاملا اوکی بشه

سبزی سوپ
شیرموز شیر گرم

بخاطر استرسه دکتر من گفت وقتی استرس داری یبوست میشی پودر منزیم بخوز تا یبوست خارج شی

برگه زرد الو خیس کن بخور سالاد کاهو با روغن زیتون بخور

شیاف گلیسیرین؟؟

یه شیاف بذار راه میفته 😬😬
گلیسیرین نمیدونم چی بود اسمش بی ضرر

خاکشیر ولرم بخوررر

پودر موسیلیوم هم خوبه

کره و روغن زیتون وآلو بخور

روغن زیتون بخور
شربت لاکسی ژل هم خوبه
تا میخوری اسهال میشی