خانم های عزیز با تجربه زایمان طبیعی
در هفته ۳۷ و ۲ روز دهانه رحم ۱ سانت و افاسمان ۴۰ درصد …
هفته دیگه ورزش لگن دارم البته و اینکه هر روز هم ورزش میکنم
نظرتون با توجه به تجربه زایمان طبیعی چیه ؟
ماما گفت خیلی خوبه البته شو زایمان هم امروز زیاد دارم

منم همینطور بودم تاپینگم موقع زایمان بخون

کپسول گل مغربی من استفاده کردم ولی باعث میشه انفباض ها زیاد بشن بیشتر درد بکشی

بستگی به بدن ادم داره هرکسی فرق میکنه من از ۳۵ هفتگی ورزش شروع کردم روزی ۱ ساعت نیم ورزش.
۱ ساعت تا ۳ ساعت پیاده روی میکنم
خیلی درد کشیدم تا از ۱ سانت شدم ۳ سانت
ساعت ۹ نیم رفتم بیمارستان ۱ سانت بودم تا ساعت ۲ نیم شدم ۳ سانت
از ساعت ۲نیم تا ساعت ۱۰ شدم ۷ سانت ۱۲ زایمان کردم

طبیعی باورزش وپیاده روی روندزایمان عالی میشه....من خودم چون پیاده روی زیاد ورزش داشتم دختراولموراحت بدنیااوردم