برای وزن بچم میگن لوبیا چشم بلبلی و چتی خیلی موثره چجوری باید مصرف کنم راهنمایی میکنید

من چشم بلبلی با برنج میپزم هروقت ماهی دارم

دمی لوبیا چشم بلبلی با شوید درست کن
ته چین لوبیا چشم بلبلی با شویدم عالیه

با شوید تو پلو کته بشه سیب زمینی و پیاز داغ هم میشه زد

من پلو درست میکنم با گوشتای ریز شده یا چرخکرده
یه ساعت میجوشونم دوباره اضافه میکنم به پلو کته میذارم
گوشتم با پیاز تفت میدم یه کم ادویه میزنم
تو برنجتم یه مقدار زردچوبه بزن ولی کم که عطرش زیاد نباشه

خوراک لوبیا چیتی
و لوبیا چشم بلبلی پلو
درست کن
خوشمزه س جفتش

چتی هم باهاش لوبیا گرم درس کن

از شب هم بریز اب

بایکم نمک بخور

مث حبوبات ها دیگ بریز آب بعد با پیاز آب بریز داخل زود پز تا بپزه