سلام خانوما خوبین برای یبوست بارداری چه پیشنهادی میدین دو هفته دیگ زمان زایمانمه❤️

حتما خودتو درمان کن ک سر زایمان بواسیر میگیری من ک یبوستم نداشتم ولی اینقند فشار اومد روم تو زایمان مث بواسیر شده مقعدم اومده بیرون البته میگن خوب میشه ولی خیلی درد داره

فقط بخور سبزی خوردن یعنی به حدی عالیه که خودت تعجب میکنی .کیوی هم خیلی خوبه

بدمصیبتیه این یبوست. کل بارداری استرس وای زور زنم گذشت برا هممون‌. من اب گرم میخورم ناشتا و کیویم خوبه برای یبوست

انجیر الو عناب قیصی بزار ده دقیقه بجوشه و بزار سرد بشه و یخچال نگه دارش
هرروز ازش بخور

کاهو .انجیر. الو

شربت مگنی میلک بگیر

کیوی و روغن زیتون عالین