برنج
آرد برنج
انواع سیب زمینی، انواع کدوها، هویج، زردک، چغندر، بروکلی، نخود فرنگی، لوبیا سبز، کلم، ریواس
سیب درختی،
گلابی، زردآلو، هلو، شلیل.
لیمو شیرین و موز
(به صورت خام)
بره بوقلمو
روز دوم، غذای روز اول به کودک داده نمیشود، بلکه فقط از شیر مادر تغذیه میکند.
هدف این است که علائم حساسیت تاخیری به غذای خورده شده در روز قبل کنترل شود. علائم حساسیت تاخیری معمولاً 6 تا 8 ساعت و یا بیشتر پس از خوردن غذا ظاهر میشود و اغلب شامل مشکلات تنفسی مانند گرفتگی بینی، عطسه مکرر، سرفه مقاوم و خس خس یا واکنش های پوستی از قبیل اگزما و کهیر است.
روز سوم:
اگر طی روز دوم علائم حساسیت ظاهر نشد، همان غذا با مقادیر بیشتر به او داده میشود. مثلاً صبح به عنوان صبحانه، سه قاشق مرباخوری و اگر علائم حساسیت ظاهر نشد در نوبت بعدی به عنوان ناهار، شش قاشق مرباخوری و بازهم اگر علائم حساسیت وجود نداشت در نوبت بعدی به عنوان شام، همان غذا برحسب تقاضا و اشتهای کودک و حداکثر تا هشت قاشق مرباخوری داده میشود ولی باز هم باید از نظر بروز واکنش های حساسیتی بر اوضاع کنترل داشته باشید.
روز چهارم:
روز چهارم باز غذای مورد نظر حذف و فقط از شیر مادر استفاده میکنید تا در طی روز علائم حساسیت تاخیری به غذای خورده شده روز قبل تحت نظارت باشد. اگر علائم حساسیت مشاهده نشد غذای داده شده برای کودکتان بیخطر است و میتوانید آن را در برنامه غذایی او قرار دهید.
هر زمانیکه علائم حساسیت بروز کند، باید فوراً دادن غذا را قطع کرد و اگر "آنافیلاکسی" (وجود یک علامت پوستی به اضافه یک علامت عمومی مانند تنگی نفس) بروز کرد برای شروع مجدد آن غذا باید با پزشک مشورت کنید.
مواد غذایی ممنوع در شیرخواران دارای حساسیت غذایی
شیرخوارانی که به برخی از مواد غذایی حساسیت نشان میدهند و یا از خانوادههایی هستند که زمینه آلرژی دارند، استفاده از مواد غذایی زیر ممنوع و یا شروع برخی از آنها باید با تاخیر انجام شود مانند: ذرت، محصولات دریایی (ماهی، میگو)، کیوی، خربزه، ادویه، آجیل، شیرگاو و گندم.
دراین کودکان خربزه، انبه، خرما، گیلاس، انواع توتها، انواع مرکبات، انجیر، ذرت، گندم، ماست، پنیر سفید، ماهی و تخم مرغ به بعد از یک سالگی و بادام زمینی، مغزها (آجیلها)، شکلات، کنجد و انواع تخمه ها به بعد از دو سالگی موکول میگردد. انجمن آسم و آلرژی آمریکا پیشنهاد میکند به کودکان در معرض خطر، ارائه فرآوردههای شیر تا 12 ماهگی، تخم مرغ تا 24 ماهگی. بادام زمینی، ماهی و سایر محصولات دریایی باید تا 3 سالگی به تاخیر بیفتد.
به مادران شیرخوارانیکه از شیر مادر محرومند و به شیر گاو هم حساسیت دارند، توصیه میشود که در درجه اول سعی کنند از پستان خود شیردهی را از سر گیرند در غیر این صورت از شیر سایر مادران و اگر این امر هم امکان نداشت از شیر گوسفند، بز یا شیر خشک تهیه شده از سویا (برخی شیرخواران که به شیر گاو حساسیت دارند به شیر سویا و شیر گوسفند و بز هم حساسیت نشان میدهند) و یا شیر مصنوعی که کازئین آن هیدرولیز شده باشد استفاده نمایند. بنابراین والدینی که به پزشک دسترسی دارند برای مشاوره و گرفتن دستورات لازم بهتراست با پزشک در تماس باشند.
فرنی و سیب خودش باعث یبوست میشه
سلام بزارید ۶ ماه بشه....
بله میتونید.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.