بچها من رژیم دیابتی دارم .خیلی دلم ضعف میره از نهار تا شام..
میتونم مثلا یه کاسه کوچیک آش بخورم سر افطار تا شام ؟یا مثلا چند تا قاشق حلیم بدون شکر؟..

منم همینم عزیزم هر وقت گرسنه میشه سبزیجات بخور یا مغزیجات خام اره سر افطارم این‌چیزایی که گفتی بخور خیلی کم که جلوی گرسنگیتو تا قبل شام بگیره دلمون خوش بود بعد چهار ماه حالمون بهتر میشه میتونیم همه چیز بخوریم اینم اینجوری

آره میتونی بخوری،اصولا باید هر دوساعت یه چیزی بخوری تا قندت نوسان نداشته باشه،فقط آش رشته نخور که قندش بالاست
میان وعده هم ماست خیار،شیر و خرما،تست جو و کره بادوم زمینی بدون شکر،میوه و آجیل بخور
بیسکوییت جو رژیمی یا سبوس دار بدون قند هم فروشگاه ها دارن،اونا هم به عنوان میان وعده میتونی بخوری،خوشمزه اس

وای خیلی بده دیابت منم دارم
ولی تغذیه غذایی بهم دادن دیگ باید طبق اون پیش بریم
بگو ب دکترت که خودشون دکتر تغذیه معرفی کنن اینطوری بهتره گرسنه نمیمونی

بحور نترس چیزی نمیشه

گرسنگی خودش باعث افزایش قند کاذب میشه
اصلا نباید گرسنه بمونی
چیزایی با قند پایین بخور

وای منم دیابت بارداری گرفتم ، قندم ۹۸ بود😑 اینقدر موقع چیز خوردن نگران میشم

منع غذایی نداریم که عزیزم
هرچیزی خوردی اگه قندت نرمال بعدش کاهو آب زیاد یا کدو آب پز بخوری چیزی نمیشه
مغزیجات بدون نمک بخور پسته بادام گردو