۴ پاسخ

سلام عزیزم شیر برنج حلیم و آبگوشت خیلی عالیه شیر برنج اگر مشکل قند داری تو ش شکر نریز با چهار شیره بخور اگرم که نداری با شکر درست کن ولی شیر برنج خیلی خوبه و اب گوشت

علاوه بر چیزایی ک دوستان گفتن اب پرتغال هم روزی یه لیون بخور ینی اب۳ تا پرتغال

تا میتونی پسته حلیم. کباب جوجه بستنی بخور عالیه. حسابی وزن میگیره

عزیزم پروتین بیشتر مصرف کن مثه گوشت،تخم مرغ،خوراک لوبیا
بستنی ،دلستر،اجیل

سوال های مرتبط