سلام مامانا، اونايي كه سزارين انجام دادن ميدونن از كي ميشه ورزش رو شروع كرد؟
براي اينكه شكمتون جمع بشه چكاري انجام دادين ؟من تاحالا شكم نداشتم اصلا الان خيلي اذيت ميشم و واسه رقتن لكه ها چيزي استقاده كردين يا خودش رفت

سزارین بایدبعداز چهارهفته گن ببندی چون بخیه ها بهم. میچسپن چسپندگی پیدامیکنی ورزش سبک سه ماه ولی بدنسازی اینااز6ماه به بعدباید شروع کنی این شکم 9ماه طول کشبده اینجوری شده قرارنیست یک ماهه از بین بره به خودتون فشارنیاریدبعدا بدنتون مشکل پیدامیکنه

من‌ از اولش گن نبستم گفتن بخیه هات باز میشه و اینا.. ولی شلوار تنگ پوشیدم شکمم جمع شده الان ی ذره پایینش مونده که ی هفتس دارم گن میبندم اونم بره..

منم شکم دارم. باید شکم بند میزدی‌ . من خیلی درد داشتم. شورن گنی میزنم باز درد میگیره. ولی باید تحمل کرد.