مامانا من سر بچه اولم افسردگی بعد زایمان گرفتم خیلی بد بود و تا چند وقت درگیرش بودم نمیخوام سر بچه دومم اینجوری بشم باید چکار کنم نگرانم چون اونجوری میشن دوتا و نیاز به مراقبت دارن

من تو بارداری اولم افسردگی و وسواس شدید گرفتم سر این یکی فعلا خوبم نگران نباش هر بارداری با قبلیش متفاوته

مامان منم بعدزایمان ابجیم افسردگی بعدزایمان گرفت درحدی توبیمارستان روحی روانی بستریش کردیم همش برمیگرده به خودتون وتفکراتتون وخوردن سردیجات بعدبارداری سعی کنین غذای مقوی بخورین گوشت حتمابخورین که خون به مغزبرسه به مامانم گفتن یکی ازعلتاش نرسیدن درست خون به مغزه بعدزایمان بایدبخودتون بیشتربرسین وفکرای منفی روازخودتون دورکنین مادرشدی وبهترین هدیشوخدابهت داره میده سعی کن شادباشی محیط اطرافتوشادنگه داری انشاا...ک بخوشی سپریش کنی

اصلا استرس افسردگی به خودتون ازالان راه ندین چون یکی ازراه های افسردگی همینه❌❌
ازالان باخودتون تمرین کنین وهرروز نفس عمیق بکشین وبگین من یک مادر موفق وشاداااابی هستم ومن میتونم..😊
انرژی های منفی رو ازخودتون دور کنید.
یکی هم اینکه بعداز زایمان خیلی شنیدم که خوردن سردی جات توی افسردگی تاثیر بیشتر داره
تاجایی میتونین خوردن سردی رو کاهش بدین بعد زایمان گرمی بخورید موسیقی شاد مجاز گوش کنید و به اتفاقای خوب زندگی فکر کنین

این افسردگی بعد اززایمان چیه ؟! چه جوریه؟! مگه میشه آدم افسرده شه؟! میشه توضیح بدی علائمت چیه

برو پیش یه مشاور
ب نظرم

وای من چی بگم ار الان انقد دپرسم ک نگو

منم مثل تو نگرانم...
قراره با دکترم مشورت کنم اگه چیز خاصی گفت بهت میگم
منم نمیخام مثل بچه اولم افسردگی بگیرم برام کابوسه