با یبوست چیکار کنیم 😭😭😭من تو کل عمرم هیچوقت تاحالا سابقه یبوست نداشتم نمیدونم چیکار کنم تغذیه م هم خوب و سالمه ولی خوب نمیشم

قرص گیاهی سی لاکس بخور خیلی خیلی خوبه..

عزیزم سویق گندم و جو بگیر هر روز صبح بخور یه قاشق. برا من خیلی کمک کرد

زیتون و کاهو

آلو بخور ، انجیر آب بزن بخور

سلام عزیزم پودرماش فیت بخور عالیه

انجیر خشک بگیر بخور هم مقویه برات همم یبوستتو میبره