سلام مامانا. تخم چیا برای یبوست خوبه بخورم؟؟؟؟

از داروخانه پسلیوم مخصوص بارداری بگیر خوبه منم استفاده میکنم بدون طعمش خوبه توت فرنگی و پرتغالشم خوبه

من با انجیر و اسفناج پخته یا خورشت آلو اسفناج جواب گرفتم البته صبها هام نیم یا یکساعت قبل صبحونه یه لیوان آب گرم با عسل و آبلیمو میخورم،دانه چیا رو عطاری به من نداد گفتم شاید بد باشه واست

کلا مصرف آب ، سبزیجات و میوه رو زیاد کنی برطرف میشه.

کیوی شیر انجیر زیادددددد بخورررررررر

انجیر و کیوی و الو ، برگه زردالو اینام خیلی خوبه برا یبوست.

اره کلا خییلی خاصیت داره.

نشنیدم ولی من انجیر میخورم خیلی خوبه