روزی یکی دوتا تخم مرغ آپز حتما بخور
آجیل؛ حلیم؛ آبگوشت
هم تو اینستا دیدم هم ماما بهم گف بهتره از پروتئین استفاده کنی ترجیحا سرخ نشده از مغز های ساده ینی نمک نداشته باشه انواع کباب ها
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.