سلام خانوما من دیروز یه سه ساعت پیاده رویی کردم بعد ایم روز چنتا لباس شستم کمرم کم درد داره چی کار کنم

اخه مجبوربودی سه ساعت پیادروی کنی

لگنت درد نگرفت؟ من الان برای افطاری و اینا جایی دعوت میشم میرم یه یک ساعتی میشینم و اینا یه جوری لگنم تیر میکشه انگار کلی راه رفتم

امروزو کامل استراحت کن بهتر میشی عزیزم

خسته نباشی گلم تو نباید تو این هفته ۳ساعت پیاده روی کنی نهایت یه رب ۲۰دقیقه.بگیر استراحت کن یکی دوروز دردش قط شه

اگه کمه مشکلی نیست ولی اگه میگیره وول میکنه بایدبری بیمارستان

سه ساعت چرا پیاده روی کردی تو ؟!