سلام مامانای خوشگل من تا این لحظه ۷ کیلو اضافه وزن پیدا کردم طبیعیه یا زیاده به نظرتون راستی قبلش هم وزنم نرمال بو ۵۲ بودم

من خیلی بیشتر ازتو اضافه کردم نگران نباش

خوبه من نزدیک بیست کیلو اضافه کردم

یکم زیاد نیست؟🤷🏻‍♀️

اشکالی نداره از خوردن رعایت نکون غذاتو بخور زایمان کنی لاغر میشی من۱۵ کیلو اضافه کرده بود سره پسرم بعد دو ماه زایمان لاغرتر هم شدم

کلش باید۱۲ تا ۱۵ کیلو باشه
ب نظرم خیلیه
سعی کن پروتئین بیشتر مصرف کنی تا جذب بچه بشه و گوشت بشه ب جفت تون

منم بعد کاهش وزن ۳ کیلویی تازه رسیدم ب وزن اولی ام

من با وزن ۵۳ ( قد ۱۶۰) باردار شدم تا هفته ۲۸ ده کیلو اضافه کردم. دکترم گفت زیاده ارجاع داد به متخصص تغذیه بهم رژیم داد

اره خوبه طبیعیه من تا الان ۷ کیلو اضافه کردم خودم اضافه وزن داشتم شما خیلی جا دارین مشکلی نیس

طبیعیه من فقط یک کیلو اضافه کردم ؟؟؟