چیکار کنم افسردگی بعده زایمان نگیرم وقتی تنها میشم کل بدبختیام میاد سراغم😒

طبیعیه
میگذره
تا دوماهگی طول میکشه
فقط مراقب باش تو جمع باش به خودت برس

با همسرت صحبت کن بهش بگو بیشتر هواتو داشته باشه

آهنگ بذار بخواب خوراکی مقوی مثل مغزیجات میوه جات بخور
برای خودت شربت خنک درست کن یاچایی بریز بشین کتاب بخون
یه فیلم کمدی دانلود کن ببین
خیلی بهت فشار میاد گریه کن آرومت میکنه یابرو حموم زیردوش ۲ ۳ دقیقه وایستا

استرس دوره بارداری باعث افسردگی میشه .شعی استرس و ترس و نگرانی هاتو بزاری کنار