مامانا ت این ماه ک ماه ۸حساب میشه چه چیزایی خوراکی یا غذایی و میوه ای بخوری برای بچه بهتره ؟

آجیل و پروتئین

حلیم
کباب
تخم مرغ ابپز
عدسی
خوراک لوبیا

اهااان راستی میگن ۴۰ بار سوره یوسف رو به ۱ سیب بخونید و بخورید. برای زیبایی

این ماه، ماه خوشگلی دخملته😍
شربت عسل هرروز درست کن بخور، خربزه با پنیر بخور، هفته‌ای یکبار سرکه سیب بخور، صبحا انار شیرین بخور