از قدیم گفتن بچه که بزرگ‌ میشه، مشکلاتش هم بزرگ‌تر میشه! 😮‍💨
پس، از زمانی‌که تصمیم به فرزندآوری می‌کنیم قراره با کلی چالش جدید مواجه شیم و باید یه راه اساسی برای کنترل اضطراب و دل‌نگرانی‌هامون پیدا کنیم. یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل خودمون در شرایط سخت، مدیتیشنه! زمانی‌که احساس می‌کنیم دیگه صبرمون تموم شده و داریم منفجر میشیم😅مدیتیشن می‌تونه آب رو آتیش باشه!
اگه دنبال تربیت فرزند آروم و خوش خلق هستیم، اول از همه باید خودمون این ویژگی‌ها رو داشته باشیم!

گهواره می‌دونه که خیلی از شما والدین عزیز شرایط تنها گذاشتن فرزند و شرکت در دوره‌های حضوری آموزشی رو ندارید؛ برای همین با یکی از بهترین مربی‌های یوگا، دوره آموزش مدیتیشن رو براتون آماده کرده. کافیه روی دکمه "ورود به دوره مدیتیشن" کلیک کنید و وارد دنیای آرامش درون بشید🧘

🔶شما زمانی که نگران یا عصبانی هستید، چطور خودتون رو کنترل می‌کنید؟

سلام مامان گلی ها ببخشید من خیلی دوست دارم طبیعی باردار شم اما استرس نمیزارم و اینکه کیست شکلاتی دارم و همسرم ضعیف نیست و ۳۸ سالم هست ivf هم نمیتونم انجام بدم بنظرتون تخمک فریز کنم بعد دوباره بیام برا چند وقت دیگه اقدام طبیعی داشته باشم ببینم چه میشه اگه نشد برم ivf
اینم بگم ۱۶ ماه اقدامم باردار نشدم
دکتر رفتم گفتن ما تخمک فریز نمیکنیم جنین فریز میکنیم راسته؟ جواب بدین عزیزان🌱

من نگاه به آسمان میکنم و اشک میریزم بدون اینکه هیچ حرفی بزنم

درخواست دوستی بدین لطفا جوک چالش میزارم دلتونو شاد کنم

من. قتی نگران ام صلوات میفرستم وقتی عصبی ام اصلا باسی حرف نمیزنم میریزم تو خودم

🌱جوانه جاییست برای کمک به رشد و شکوفایی بهتر فرزند شما

https://eitaa.com/javane_koodak

با داشتن بچه میشه اصن به این چیزا فک کرد من غذامم بزور میخورم واقعا سخته گاهی خیلی کلافه میشم

پسر من یازده ماهگی چهار دست و پا رفت اونم دو هفته اینا طول کشید تا درست هماهنگ بره یک سال و سه ماهگی هم راه رفت هنوز حرف هم نمیزنه

مامانا من یک گروه تجربیات مادرانه دارم توی روبیکا هرکس خواست ایدیشو بفرسته تا عضوش کنم

شیرخشک وچطوری به فرنیش اضافه بکتم

خانما من سه روز مونده زایمانم خانما این چند روز واسم دعا کنین محتاجم بدجور به دعاهاتون

خانما خیلی استرس دارم نگرانم ایا تو سنوگرافی های غربالگری دوم وسنوگرافی انومالی سه بعدی هم گفتن بچم سالمه ایا بد اون چهارماه گی با خوردن قرص های مسکن یا قرص دگزامتازون وسیپراهپتادین که هفته ای دوسه سری میخوردم ایا امکانش هس بچه ناقض بشه

با بلند بلند نفس کشیدن و اب خنک خوردن

سلام الان چند روزهست پسرم خواب نداره فقط درحد نیم ساعت وبیداری درحد ۳ الی ۴ ساعت با گریه خیلی ناراحت هستم اگه ممکن هست راهنماییم کنید

سلام مامانا ی سوال اگه بخوام دخترم قد بلند بشه باید برم دکتر تغدیه؟؟

بچه سرما خورده خوب میشه
بچه بد غذا بالاخره غذاخور میشه
بچه بد خواب بالاخره شب ها می‌خوابه
بچه بی قرار بالاخره آروم میشه
اما مادر بچه ای که مادر مضطرب داره حتما آسیب می‌بینه.

میزنم تو سر خودم

شما باید به همسرت بگی بچه نه ماه تو شکم ت بوده و تو رو بهتر میشناسه، سعی کن با سیاست و مهربونی بهش توضیح بدی داره به بچه لطمه می‌زند و اونو از آغوش مادرش دور میکنه من یل روانشناسم حتی میتونی از متن من اسکیرین شات بگیری بهش نشون بدی
معمولا نوزادی هایی که از آغوش مادر دور بمونن تو سن دوسال به بعد دچار بیماری اوتیسم میشن که این مسئله اصلا قابل جبران نیست
مسئله ی دیگه نا امنی نوزاد ه که متاسفانه تو دوره کودکی احتمال اختلال در سیستم عصبی و حرکتی بچه میشه
سوم نوزادی که دور از آغوش مادر ه در آینده بچه ی نا امن، ترسو بدخواب ،مضطرب با اختلال خواب، شب ادراری، لکنت زبان، جویدن ناخن و ...ست
حتما به همسرتون بگید

بچه من دوکیلو پنصد بود دوهفته پیش الان حتمعا سه کیلو دختر هم هس بچه سوممه ایا سخته یان

خانما ایا زایمان بچه سوم هم سخته

خانما من زایمانم طبیعی بدش رو پسراولم خوب بخیه نخوردم بخیع هام باز شدن رو این بگم خوب بخیه بزنن ایا میکنن یا نه چون دکتر بالا سرم نیس من رو پسردیگم دکتر گرفتم نتونست خوب بخیه بزنه رو این دکتر نگرفتم گفتم الکی باید پول بدم فقط ایا اونجا ماماهای اونجا بخیه میزنن اگه بخیه بخورم

مدیتیشن می کنم و آهنگای ریلکس گوش میدم و آموزش های استاد میر صادقی که یک روانشناس بزرگ هستن گوش میدم و یاد میگیرم اکت کنم

مدیتیشن رایگان بزارید نه پولی

من خیلی ذهن ناارومی دارم

من افسردگی بعداز زایمان گرفتم . ولی متاسفانه شوهرم اصلا درکم نمیکنه و هی بهم سرکوفت میزنه .حتی نمیزاره به بچم از سینم شیر بدم . میگه باید شیرتو بدوشی بدی با شیشه خودم بهش بدم. خیلی ناراحتم . با دختر خالم که درددل میکردم بهم گفت این کارو نکن . شوهرت داره از الان بچه رو ازت دور می‌کنه و عادتش میده به شیشه که راحتتر بتونه بچه ببره . انقد گریه میکنم این روزا که نگو .. شوهرمم اصلا براش مهم نیست . فقط هی کپسول شیرافزا بهم میده میگه بخور شیر کنی برا بچم . انگار بچه من نیست.. من ۲۸ ساعت درد کشیدم تا زایمان کردم . بعداز زایمان انقد فشارم و ضربان قلبم بالا رفت که بیهوش شدم و مرگو به چشام دیدم . بعد از اون همه اذیت واقعا حقم این نیست که حتی آغوش بچمو هم ازم دریغ کنن . حتی نزارم بوم سینمو میک بزنه.. واقعا خیلی درد بدیه . کاش سر هیچ کس نیاد😞

اول با معبود مهربانم دردو دل میکنم .گاهی هم با اجیم با صحبت هاش و راهنمایی هاش اروم میشم

گریه میکنم

اول اینکه دل آرام گیرد به یاد خدا
دوم با خودم حرف میزنم خودم نوازش میکنم به خودم میگم تو روزهای سختی رو گذروندی ولی گذشته پس نگران نباش و نوشتن نامه بخدا و خواندن نامه های گذشته ام عجیب حالم با این روشها خوب میشه

سلام کسایی که بچشون زردی داره ودستگاه هستن بگن وقتی بچه روازدستگاه میاریم بیرون بایدلخت بیاریم یانه واینکه دستگاه روبایدخاموش کنیم سرمانمیخورن آخه پسرمن خس خس میکنه گلوش

سلام مامانا کسی هست بچه ش دور نشسته باشه نزدیک یک سالگی سینه خیز چهار دست وپا هم نرفته باشه

قرص مکمل اوابوست بخور عالی تنظیم میکنه و قدرت باروریتم زیاد میکنه

سلام مامانا کسی هست بچه ش دور نشسته باشه نزدیک یک سالگی سینه خیز چهار دست وپا هم نرفته باشه

به خدا توکل میکنم

من اگه پول داشتم مشکلاته زندگیمو حل می کردم از بردنه پسرم پیشه دکتره قلبش ک امروز نوبت بود تا برسه به بده کاری خرج داروی شوهرمو 😔😔

سلام من مامان پندارم خیلی حساس شدم واسترس دارم پسرم سرماخورده‌سرفه میکنه وبینیش کیپه البته همه ی علایم رفلاکسم داره هنوزم ختنه نکردمش به دلیل شرایط مالی ولی باید تاقبل سه ماهگی بکنم خیلی استرس دارم واعصابم براش خرابه

س

من وقتی عصبی میشم خونه رو تمیز میکنم ی جوری ک بعدا میگم من کی این همه کارو انجام دادم

#کاردرمنزل.عالی
🌷دوستان عزیز مامانای گل دختر خانوم های عزیز دلم
دنبال یک کسب در آمد خوب میگردی تادستت توجیب خودت باشه❌

یا کلی عکس های معمولی داری تو گوشیت که دوست داری آتلیه ای کنی.😍

تو این کانال ما آموزش هم داریم همراه با فیلم آموزشی.😱

✅ آموزش حرفه ای نرم افزار کاریمون همراه 30 تا فیلم آموزشی حرفه ای آتلیه ورفع اشکال دائمی

فقط و فقط۱۰۰تومن

سلام عشقا درخواست بدید دوست بشیم 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

سلام مامانا اونایی ک تو هفته ی من هستن بچه هاشون پسره زیاد میخوابید یا کم ممنون میشم جواب بدین

سلام مامانا اگ اقدام بارداری کنیم چند روز مونده ب پریود باید رابطه نداشته باشیم؟

واقعاً ممنونم خواهرای گلم واسم دعا کنید

سلام من یه مشکل دارم میشه کمکم کنید

سلام من مامان پندارم خیلی حساس شدم واسترس دارم پسرم سرماخورده‌سرفه میکنه وبینیش کیپه البته همه ی علایم رفلاکسم داره هنوزم ختنه نکردمش به دلیل شرایط مالی ولی باید تاقبل سه ماهگی بکنم خیلی استرس دارم واعصابم براش خرابه

سلام خانم های عزیز چیکار کنم که خون پریودم زیاد بشه بنظر تون

نوشتن نوشتن نوشتن
واقعا باعث تخلیه احساسی و روانی میشه
به همه پیشنهاد میکنم
و البته موزیک مدیتیشن و توجه به تنفس های شکمی هم خوب جواب میده

سلام خانوما وقت خوش
میدونید از چند ماهگی یا چند هفتگی میشه بستنی خورد؟

میفتم به جون خونه

به جون خونه میفتم

من یه کاسه خوردم نصف بیشترشم کشک بود مشکلی نیست خوردم خیلی هوس کرده بودم

سلام خانوما شبتون بخیر
خانوما کشک بادمجون در بارداری ضرر نداره

منم خونه میفتم به جون خونه یااگه شرایطش باشه میخوابم

با هزارتا بد بختی گریه داد بیداد نشستن خوابیدن گوشی دست گرفتن ظرف شستن خونرو تمیز کردن یه جا نشستنو به یه نقطه خیره شدن به هر دری میزنم اروم‌شم

من زمانی که عصبانی هستم اصلا نمیتونم خودمو کنترل کنم ولی یه کار دیگه میکنم کل خونه راجارو میزنم ظرفارامیشورم کلی کارانجام میدم خبرنمیشم اصلا بعدنفهمیدم کی انجام دادم این همه کارو 😂

سلام خانوما
کسی بیمارستان نیمه خصوصی مردم درتهران سزارین کرده؟
هزینه ش چقد تموم میشه؟

خانما من از وقتی فهمیدم بچه دومم دختره افسردگی گرفتم به فکر خودکشی هستم چیکار کنم ب شدت بد اخلاق شدمو و دخترمو میزنم اعصابم بهم ریخته لطفا بهم حمله نکنید این کارا دست خودم نیس دیونه شدم

سلام خانوما
من تو هفته ی ۵هستم
دیروز رفتم سونو گفتن فقط ساک حاملگی مشخصه اونم خیلی ریزه به قطر ۵میلی متر.
کسی مثل من بوده تا حالا؟
به نظرتون خطرناک نیست؟
راستی بعضی وقتا هم لکه بینی دارم 😔

من اگه نگرانیم دلیل داشته باشه می‌شینم می‌نویسم راه های حل شو برنامه ریزی میکنم ولی اگه دلیل نداشته باشه یا کاری از دستم بر نیاد ذکر میگم... قرآن میخونم اگه خیلی استرسم شدید باشه قرآن رو بغل میکنم با خدا حرف میزنم....از مدیتیشن جواب نگرفتم من ولی اون موقعی که دنبال میکردم یکی از توصیه هاش هم معنویات بود ولی اون جوری که اون می‌گفت کارایی نداشت تا وقتی که بار اول با ذکر لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحانَک إِنِّی کنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ آروم شدم الان یه تسبیح دارم با خودم این ور و اون ور میبرم خدا همیشه جواب بنده هاشو میده همین شکلی افسردگی ایم هم خوب شد با کتاب و عبادت

همش حرص میخورم

سلام مامانا پسرم سه ماهش خیلی مشت میکنه تو دهن بیقراری میکنه اب دهنش خیلی میاد چشماش قرمز میشه از خواب ولی نمیخوابه ممکن بخواد دندون در بیار لطفا راهنمایی کنید

ما اگه پول داشتیم که اینقدر استرس نداشتیم. پول مدیتیشن پول قبض برق ..نت هم نداریم من این بستم رایگانه تموم شه دیگه نمیام😑🥲

ما اگه پول داشتیم که اینقدر استرس نداشتیم. پول مدیتیشن پول قبض برق ..نت هم نداریم من این بستم رایگانه تموم شه دیگه شاید نیام😑🥲

خدا شفا بده

سلام مادرا پسرم از سرمای کولر سرما خورده چکارش کنم نمیخوام ببرمش دکتر اخه کلی دارو بهش بده راهکاری دارین

سلام

همه رو انجام دادم تابستون هیچ مشکلی نبود

اگه منظورت مایع امونتیک هستش حتما حتما پیگیری کن

مامانا من یک گروه تجربیات مادرانه دارم توی روبیکا هرکس خواست ایدیشو بفرسته تا عضوش کنم

اقدامم ۴۱ سالمه تا حالا پریودهام منظم بوده اسفند ۲۲ روز تاخیر پریود شدم الانم ۶ روز تاخیر به نظرتون چکار کنم

من داغونم نمیدونم چطوری آرام کنم خودمو

سلام دوستان .کسی هست که آب دور بچش زیاد باشه ؟ چه راهکاری میدونید برای تنظیم شدنش

تو خودم میریزم و گریه میکنم الان ۳ ماه باردارم.هرجور شده خودمو اروم میکنم که ناراحتیم ب بچه ام اسیب نرسونه.

شاید درسته طرز فکرهامتفاوته ولی بنظرمن آدم وقتی تنش سالمه باید به هیچی دیگه فکرنکنه ونگران نباشه چون من وقتی تنم سالم بود همش نگران اینو اون میشدم غصه میخوردم ولی اشتباه کردم الان که من سه ساله درگیر فلج باز صورتم هستم هیچکس به فکرمن نیست به خودم قول میدم اگه بتونم دوباره مثل سابق خوب بشم وبتونم بخندم هیچی ازخدا نخوام سه ساله حسرت اینکه بتونم بخندمودهنم کج نشه رودلم مونده منکه سنی ندارم 24سالمه😭😭😭😭😭😭

وقتی میخام عصبی شم به دخترام نعمتی که خدا بهم داده نگاه میکنم خداروشکر میکنم و همیشه چهارقل و آیت الکرسی میخونم

من سعی میکنم قران بخونم و به چیزایی که دارم و میشد که نداشته باشم فکر کنم
خیلی سریع حالم خوب میشه.
اصلا اینطور نیست که کسی باشه که هیچ نعمت و خوشی ای نداشته باشه تو زندگیش هممون یه عالمه نعمت داریم که میتونست نباشه
وقتی رو اونا تمرکز کنیم و خداروشکر کنیم حتما خدا بیشترشو بهمون میده
خیلی از ماها نمیبینیم نعمتامونو فقط بدیای زندگی رو میبینیم
این حالمون بد میکنه واقعا

بی رگ نیستم ولی خدا رو شکر خونسردتر از این حرف ها آفریده شدم بعد زایمان خیلی چالش داشتم با یه عده آدم هیچی ندون به اضافه بچه ولی زمان خیلی چیز خوبیه از اون همه چالش یا گذشتم یا داره میگذره یا منتظرم که زمان گذرش برسه🥰

خیلی سخته کنترل کردن ولی به این فکر میکنم پسرم جز من هیچکسیو نداره که اینجور مواظبش باشه . به این فکر میکنم پسرم زودداره بزرگ میشه از این اندازه هاش خوب استفاده کنم گریه میکنه نق میزنه نگاش میکنم . نمیخوابی بازم نگاش میکنم . و میگم خودم خواستم که بچم رو به این دنیا بیارم پس باید تحمل کنم

به خودم میگم خدا هست همه چی روچیده بهش اعتماد کن میگم سختی ها روکشیدی دیگه راحت باش خیالتو راحت کن که خدا باهاته

سلام مامانهای عزیز امروز واکسن ۴ ماهگی دخترموزدن بعد ب نظرتون قطره استامینوفن بدم خوبه

وای تورو خدا انقد از نگرانی و استرس نگید از خوشی بگین از خوشبختی هاتون از اینکه خدا چه نعمت های قشنگی بهمون داده نمیدونم چرا این برنامه همیشه سوالاش درمورد بدبختیه حاله مادرا رو فقط بد میکنه تورو خدا از خوشی هاتون از اینکه چجوری خوشحال میشید بنویسید بخودتون انرژی منفی ندید عزیزان

مامان گلیا درخواست بدید دوست بشیم 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

سلام دوستان خواهش میکنم اگه کسی شیرخشک اضافه داره کمکم کنه بخاطر بچه م کمک کنید خدا هزار برابر به خودتون برگردونه

دلم اینقدر بچه میخواد ولی حس میکنم تو دلم نی نی دارم چی میشه واقعیت داشته باشه🥹

من فقط تنها آرامشم یاد خداست وتوکل به او

از خدا صبر می خوام صبر زیاد چون بعضی وقت ها زیادی کم میارم 😥

کسی آزمایش CVS در بارداری انجام داده؟ چطوریه؟ باعث سقط یا آسیب به جنین نمیشه؟

سعی میکنم آروم باشم و شرایطو سخت تر نکنم با گریه و غر چیزی حل نمیشه

از خدا می‌خوام به دل منو همه مادرا آرامش بده

مگه میزارن آروم باشیم همش باید نگران حال و آینده بچه باشیم .جایی زندگی میکنیم که هیچ چیز قابل پیش بینی نیست 😐 هر لحظه ممکنه اتفاق بدی بیفته

گریه میکنم‌

به زمین و زمان فوش میدم داد میزنم و آخرسر هم گریه میکنم

گریه میکنم

مامانا لطفا راهنماییم کنید بچم نمیخوابه وفقط گریه میکنه نمیدونم چکار کنم بردم دکتر فایده نیست هر کاری میکنم بی فایده است

مادرا کی بیداره واقعا جنگ شد

نگرانی منو کنترل میکنه والا مادر شدم ولی بچم مال خودم نیست مال مادر شوهر بیشرفه

خودمو فحش میدم که چراازدواج کردم تاابدبه مادرم بچگی میکردم

کاری جز غر غر نداریم ‌‌‌...😅

خانما یگ زن نمیشه تاپیگ زد چرا

هیچی اون لحظه آرامشم رو حفظ میکنم منتظر همسرم می مونم اومد می یوفتم با چوب ب جونش 🤣🤣🤣

گریه میکنم

من‌تااینجاش عصبی میشم ازبچه ام خداکنه بزرگ بشه هم‌همینطوربه اعصابم مسلط باشم

توکل بخدا

قبلنا تو خودم می ریختم ولی بعد از مادر شدن داد می زنم نمی دونم چرا

مامانم میاد کنترل میکنه🥴

به نام خدا. نگرانی ها ما رو کنترل میکنن...🤭

مغزمو به کار میندازم وراه درست رو انتخاب میکنم

اینقدر خودخوری میکنم که معده درد میشم

خود خوری میکنم و هی با خودم اون جریان رو بازگو میکنم

من عصبانی نمیشم فقط حرصی میشم🤣🤣🤣

سعی میکنم مشکل رو راه حلی پیدا کنم و به خودم آرامش بدم ورزش کنم

گریه میکنم داد میزنم بعدش اون دوره عصبانیتمو مرور میکنم با خدا حرف میزنم

سلام به همه عزیزانم ، من الان هفته هشتم هستم و خونریزی افتادم با درد دل و کمر ؟ چیکار باید بکنم ؟

درود من زمان عصبانیت تا جایی که بتونم با طرف بحث میکنم بعدش خودم را توی اتاق حبس و گریه میکنم.

حرف زدن با خدا
همراه با‌گریه
قلب رو سبک میکنه

گریه میکنم 🥀

درخواست بدید دوست بشیم خانماااا 😍

نظرم برنامه بسیار خوب وعالی

نیم سی سی برا شربت نوتروپیل چند قطره است؟

سلام عشقا درخواست بدید دوست بشیم 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

سلام
خانم حاتمی مشاورومعرف محصولات مراقبتی وزیبایی پوست و مو هستم، بانویی خودساخته که در منزل و در کنار فرزندانم تونستم با کار هوشمندانه رشد کنم و به درامد برسم.
با خودم تصمیم گرفتم کارم رو به تمام افرادیکه محدودیت بیرون کار کردن دارند یا سرمایه ندارند، فرزندی دارند و یا هر مورد دیگه ی محدودیتی... معرفی کنم.
میدونم شما هم میتونید مثل من شروع کنید و زندگیتون رو متحول کنید.

در این سال جدید من کنارتون هستم تا براتون راهی که رفتم رو معرفی کنم شما هم به بهترینها برسید.

گریه میکنم

داد میکشم....

پیانو میزنم یا باخدا حرف میزنم

💥دعوت به همکاری برای اقایون و بانوان💥

#آموزش_رایگان_

☑️کار در منزل بدون سرمایه
با گوشی موبایل

☑️با درآمد عالی بدون سقف با تلاش شما

☑️مناسب به عنوان شغل اول یا دوم

☑️مناسب برا خانمها و با هر شغل و تحصیلات
☑️به همراه دوره های آموزشی رایگان ( مجازی)
☑️یک فرصت فوق‌العاده مناسب
خانم های خانه دار، کارمندان، دانشجویان ،
و همه افراد جویای کار

❌ مناسب سن 25 تا 60 سال ❌

برای گرفتن اطلاعات کافی برای ثبت نام
پی وی روبیکا مراجعه فرمایید09907125507

همش میترسم

سلام خانوما خوبی خانوما من غروب با شوهرم شوخی میکردم لباسه شوهرمو کشیدم حس کردم کمرم گرفت اشکال نداره؟

سلام روز به خیر یه سوال داشتم من یک و نیم ماه پیش بی بی چک زدم مثبت شد و آزمایش خونم منفی و الان بعد دو ماه پریود شدم ولی علایم بارداری رو دارم مثل حالت تهوع خواب زیاد یا حوس به نظر تون باردارم یا نه

با امام زمان درد دل می کنم آروم میشم و تمام

خداییش تصاویر رو یه کم متناسب با فرهنگ ایرانی انتخاب کنید،. منظورم پوشش نیست لزوما، گهواره جان

سلام خانما کسی دیابت بارداری داشته انسولین بزنه ولی زود خوب شده باشه؟راهکاری دارین؟ممنون میشم راهنماییم کنین

من خیلی استرس دارم و همش دلم شور میزنه عادیه ؟

من خیلی از کوره در میرفتم بعدش نتیجه اش رو روی پسرم دیدم اونم پرخاشگر شده بود از اون موقع تا آلان همش از خدا صبر میخوام ... ایشالا خدا کمکم میکنه ... الان دیگه در بیخیالی و سکوت رو دارم امتحان میکنم نتیجه داده پسرم خیلی آروم شده ... راستی پسرم ۷سالشه کلاس اوله.... الان یکساله آروم ترم نسبت به قبل....

كسى تا حالا تونسته تو اين دوره هاى گهواره شركت كنه؟؟
من اصلاً نميتونم پرداخت بزنم كه شركت كنم

من وقتی عصبی میشم حرف نمیزنم خود خوری میکنم یا اینکه گریه میکنم اعصبانیتم به اوج برسه داد میزنم.

من سعی میکنم عصبانی نشم سر دخترم چهار پنج روزی یه بار میشم بدجور نمیتونم نهیب ندم

پسر من سه سالشه، خیلی فعال و پر جنب و جوشه، منم بخاطر مشکلاتی که این چند سال اخیر برام پیش اومده خیلی اعصابم ضعیف شده، وقتا یی که از کوره در میرم شوهرم کنترلم میکنه و حرفای امید وار کننده میزنه و وقتایی که اون از کوره در میره من این کارو براش میکنم سعی میکنیم همدیگه رو آروم نگهداریم، چون بچمون این چیزایی که ما هزار بار تجربه کردیمو بار اوله که داره تجربه میکنه باید خودمونو بزاریم جای بچمون، اون موقع که میبینیم کاراشون اونقدراهم عجیب و غیر طبیعی نیست و رفتار های ماست که باعث پرخاش اونا میشه

بچه امانتی هست که خدا ب ما میده پس امانت دار خوبی باشیم ما باید ب همه چیز محبت کنیم حتی اشیا چون همه چیز در حال سجده برای خدا هستند دیگه فرزند و انسان جای خود دارد

من خیلی حرص میخورم و زود عصبی میشم امروز فهمیدم پر کاری تیروئید دارم و یزرع ام تنبلی تخمدان چی بخورم خوبه بنظرتون؟!

من هر وقت دچار خستگی و استرس میشم با خودم صحبت میکنم و میگم دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور

دوستان من دختر ۳ ساله دارم خیلی اذیتم میکنه طوری که دیگه نمیتونم رفتاراش رو تحمل کنم بهم میریزم از کوره در میرم جلو خودش گریه میکنم جلو خودش میگم خدایا کمکم کن این دختر رو عاقل کن خدایا نجاتم بده همش از این جور حرفها میزنم واقعاً اذیتم از لحاظ بچه داری چیکار باید کنم لطفاً راهنمایی کنید

هیچ جوری نمیتونم خودمو کنترل کنم دنبال ی موقعیت میگردم ک تو خونه تنها باشم یا با خودم خوری میکنم یا تنهاااااا گریه میکنم
تنها کاری ک از دستم بر میاد مامانم ازم دوره اونقدری هم راحت نیستم ک بخوام هرچیزی رو بهشون بگم

من اصلا نمیتونم خودمو کنترل کنم زود بهم میریزم گاهیی وقتا هم یهویی گریم میگیره
از تنهایی زیاد همش با گوشی ور میرم ولی بازم نمیتونم فراموش کنم

نمی‌دونم باید چیکارا کنم خسته شدم از دست صاحب خونمون خیلی اذیت می‌کنه
خدا نگذرع ازش همش تو استرس هستم خسته شدم دیگه
پولمون هم نیمده بلند بشیم ،😓😓😭

با آشپزی و فیلم دیدن بعضی وقتا موسیقی گوش دادن و کار خونه ولی الان چون با بچه تو خونه تنهام نمیتونم هیچکدومشو با خیال راحت انجام بدم باید کامل حواسم به اون باشه

منم زود از کوره در میرم دچار نشخوار ذهنی شدم

ورزش و پیاده روی خیلی تاثیر داره، از خرید کردن که دیگه نگم براااتون😅 من دخترمو میذارم تو کالسکه میریم بیرون هم پیاده روی میکنم هم خرید خیلی حالم خوب میشه

وخدا ایش بچه داری وخونه داری وهمسر داری و..وکارهای بچه و..رسیدگی به اونها و..خیلی سخته اینکه تنها باشی وکمکی هم نداشته باشی .نه خواهری ونه مادری نه پدری ونه و...دارم که کمکم کنند اول خدا آخر هم خدا وبعد هم همسر عزیزم هست کنارم. یه موقع های آدم کم میاره دیگه نمیتونه تحمل کنه بچه داری وکارهای اون رو و..

من خیلی عصبی هستم واصلانمتونم خودموکنترل کنم وحقم دارم آدم نمیتونم دردشوبگه اما امیدوارم خدای بزرگ اول مشکلات بزرگ ترازمنوحل کنه ودراخر یه نگاهی هم به زندگی من کنه

من از وقتی ک بچم به دونیا اومده خیلی صبور شدم من همه تلاشموو میکنم ک پسرم در آرامش روحی و جسمی باشه من بیشتری نگرانیم از طرفی شوهرمه ک خیلی اذیتم می‌کنه اصلا توجهی به من نداره اصلا رفتاری خوب نداره یعنه واضح تر بگم در کل منو نادیده میگره انگار نه انگار من تو این خونه وجود دارم یعنه کلا روحیم ضعیف شده حسی و حالم داره کم کم از بین میره هر کاری میکنم ک فک نکنم در موردش اما نمیشه خلاصه مثلی دیوانه ها شدم اما بازم به روم نمیارم تا بچم آرامش داشته باشه نمی‌دونم این چ زنده گی گ..... هی هست 😭🥹😢😟

من که یه بچه ۲ساله دارم وناخواسته حامله شدم الان نزدیک سه ماهمه و خیلی ناراحتم چون اصلا امادگیشو نداشتم و میدونم برا دخترم خیلی سخته پذیرفتن یه بچه دیگه بنظرتون چجوری خودمو اروم کنم؟؟

من که اصلا نمیتونم خودمو کنترل کنم.خیلی زود بهم میریزم

این روزا هم میگذره بافک کردن فقط ب خودمون آسیب میزنیم وعلا بچه بزرگ میشه دیگه

با خدا دردو دل میکنم

نفس عمیق میکشم سعی میکنم فکرنکنم خودمو باچیز دیگ ای مشغول کنم☹

من با رسیدگی به گل و گیاه خیلی آرامش میگیرم.درضمن آشپزی هم بهم آرامش میده
دعا و راز ونیاز هم خیلی مفیده

من فعلا با مشکلات نی نی در گیر نیستم ایشالله تا چند روز دیگ نی نی بیاد ایشالله که نگران و عصبانی نشم بتونم بهترین مادر بشم

گر‌میگذرد‌غمی‌نیست🙂

من کار کردن خیلی بهم کمک میکنه سعی میکنم فعالیت فیزیکی کنم یا موسیقی گوش بدم یا نوشیدنی گرم بخورم

کنار دخترم می‌شینم معمولا آدامس میخورم خیلی لرومم میکنه.کارخونه ‌

سلام من الان ۵ هفتم کامل تموم شد و وارد ۶ شدم برم برای سونو ی قلب ؟

میرم یجا دیگه بهتر آروم میشم یا اگه شرایطش نبود نه استغفار میکنم بوسش میکنم بغلش میکنم

همین که عزیزانم سالمن و کنارمن خدارو شکر میکنم

پول ندارم پسرمو ببرم پیشه دکتره قلبش😔خدایا امیدم تویی کسی رو ب دادم برسان 😔

سلام عشقا درخواست بدید دوست بشیم 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

دنیای اقتصاد نمیزاره آدم ی نفس راحت بکشه

نماز میخوانم با خدا حرف میزنم قرآن میخونم گریه میکنم خیلی آروم میشم

پول خرید گهواررو ندارم

خودمو سرگرم میکنم بیشترباگوشی ورمیرم
چون اگه سرگرم نشم دست وبالمو گم میکنم استرس وفشار زیادمیشه خودخوری میکنم بایدخودمودرمواقع نگرانی سرگرم کنم

با تنفس عمیق و سکوت ، دورشدن از محیط ،بستن چشم ها و گفتن این هم میگذره

این نیز بگذرد....

سلام بنظر من خداشناسی و ورزش و یوگا و پیاده روی و اصلاح سبک زندگی و تنظیم ساعت خواب و بیداری و سالم خوری و حذف مواد نگهدارنده و در لحظه حال زندگی کردن میتونه از استرسمون کم کنه اما کامل از بین نمیره خیلی جاها استرس لازمه.

ورزش هر جورش که باشه از استرس و نگرانی ها کم میکنه چون نشاط آوره...من چند سالی هست ورزش میکنم...الان هم تو دوران بارداری طبق نظر دکترم ورزشم رو تغییر دادم و یوگا کار میکنم...به همه هم توصیه میکنم مثل نماز و قسل ورزش هم تو زندگیشون واجب بدونن💚

وای من انقد حرص میخورم خودمو میزنم این بچها ده سال از عمر منو کم کردن بخدا

نگرانی بخاطر این هستش که همه چی رو توی چیزای دنیایی میبینیم ، وقتی بدونی همه چیز دست خداست خیالت راحت میشه و نگرانیت کم میشه در نتیجه خود به خود اوضاع خوب میشه و آرامشت زیاد

کارای خونه رو میکنم تمیز کاری یا کارای عقب افتاده میکنم

واقعا بعضی وقتا نمیتونم کنترل کنم ولی بعضی وقتام ب این فکر میکنم ک دگ بزرگ میشه و من دلم برای الانش تنگ میشه اروم میشم و تا میتونم اروم میشم

من که هر کاری میکنم نمیتونم از اضطراب و استرسم کم کنم😔

چشمام رو می‌بندم چندتا نفس عمیق میکشم