خانوما تخم مرغ رو ابپز بخوریم وزن میده ب بچه یا هم بزنیم بخوریم مث حالت نیکرو هم وزن میده ؟

همه طوره خوبه فقط میگن آبپز چون میگن روغن زیاد نخوریم خودمون چاق نشیم وگرنه فرق نداره من خودم نیمرو و همزده میخورم همیشه

تخم مرغ ابپز. اجیل بخور. عدس. ماست.

جفتش خوبه هر کدوم دوس داری ... ولی اب پز بهتره و سالم تره ... فقط در هر دوصورت زرده کاملا پخته باشه

میگن اب پز
سیب زمینی اگر قند نداری اونم ابپزوزن میده