همراه غذاهات هم ماست و دوغ نخور
لبنیات و مواد کلسیم دار رو با فاصله از غذاهات بخور
ویتامین سی و غذاهای آهن دار
بزن تو نت
گوشت قرمز
گوجه
سبزیجات
و.....
قرص آهن هم ففول خوبه دوزش بالاست من روزی دوتا میخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.