سلام خانوما بنظرتون اصلاح سبک برائ تنبلی تخمدان تاثیری داره؟کسی نتیجه ای گرفته؟؟

اصلاح سبک های تو اینستا خیلی پیچیدس و هزینه الکی
من خودم خوابمو منظم کردم شبا قبل ۱۲ میخوابیدم صبح نهایت ۹
ورزش کردم وزنمو اوردم پایین
هله هوله و اینارم حذف کردم و سعی کردم غذاهای سالم بخورم

اصن نوشابه قند مصنوعی نخور
سبزیجات چایی سبز کره بادام زمینی
نان سبوس دار بخور

من تنبلی نداشتم ولی ازعطاری باه زنان مصطکی ونارمشک گرفتم الان چندماهه بدون امپول آزادسازی فولیکول ازادمیشه

میگن ک خوبه من شروع کردم
بیشتر باید سبزیجات بخوری ،قند مصنوعی رو حذف کنی،لبنیات نخوری،غذای فست فودی نخوری ،ورزش کنی

ورزش رو تنبلی خیلی تاثیر داره

یکیم تو گهواره بود گفت انجام داده بچه دار شده

سلام عزیزم من خودم درگیرش بودم و مامایی ک تخت نظرش بودم رژیم غذایی مناسب با قدووزن برام نوشت وچ کارهایی بکنم یعنی از همون ماه اول پریودم منظم شده بود و هرشب باید بهش گذارش میدادم خودشم خیلی پیگیربودک جانزنم وشکر خدا بعد چند ماه طبیعی باردار شدم با یک اقدام توهم نگران نباش تنبلی تخمدان چیز وحشتناکی نیس باید کنترلش کنی من خودم بزور قرص و آمپول پریود میشدم اما خداروشکر تونستم مهارش کنم

اره عالیهههه من با ورزش و اصلاح تغذیه باردار شدم تنبلی تخمدان داشتم

عزیزم منم با اصلاح سبک بعد از ۱۶ سال بچه دار شدم

آره یکی دوتا از آشنا های ما انجام دادن الان بچه دارن