افسردگی دوران بارداری گرفتم روحیه خوبی ندارم چیکار کنم خوب بشم؟

من ۸ سال قرص افسردگی و ضد حملات پنیک خوردم،قبل بارداری با سختی گذاشتم کنار داروهامو تا بتونم باردار بشم
حالا که باردار شدم دوباره ریختم بهم و دارم دیوانه میشه 😔
بیاید برای آرامش همدیگه دعا کنیم تا این دوران رو به راحتی و با آرامش بگذرونیم

منم اوایل افسرده شده بودم
روی خودم کار کردم بهتر شدم

آهنگ شاد بزار
برو تفریح پیاده روی
ورزش کن برقص اینا خیلی خوبه افسردگی بگیری رو بچه هم تاثیر میزاره

اگه خوب نشدی حتما دکتر برو

بیرون برو ، خونه نمون زیاد ، تو جمع برو ، مهمونی برو ، معنی قرآن بخون ، زیاد تو گوشی نرو

خرید کن من حالم بد بود امروز رفتم پارچه خریدم کیف میکنم بازار پارچه فروشی رو میگردم

بیرون برو
آهنگ شاد بزار
تفریح بازار خرید هرچی که حالتو خوب میکنه

همه روحیشون عوض میشه

تلقین نکن خودتو سرگرم کن