سلام مامانا شما از این قرصا استفاده میکنین چه زمانی میخورین
مولتی ویتامین ÷منیرال ویتامین D3هزار اهن کلسیم

آهن برام نوشته شب قبل خواب
امگا ۳ دو روز در هفته
ویتامین دی هر وقت شد
ب کمپلس و مولتی ویتامین بعد صبحانه

من مولتی همراه صبحانه د۳همراه نهار کلسیم بعد از نهار اهن بعد از شام و قبل از خواب

سلام اره بعدازناهارمن میخورم بینشون نیم ساعت فاصله میزارم

من فقط مولتی ویتامین که ناشتا و آهن که اخر شب استفاده میکنم

من فولیک اسید و ویتامین دی صبحا میخورم آهن ومولتی آخرشب