مامان هایی که طبیعی زایمان خوبی داشتیدازتجربه هاتون میگید؟

ماساژ نقاط فشاری
ماساژ پرینه
ورزش
پیاده روی
شیاف واژینال گل مغربی
دمنوش گل‌گاوزبون
نشستن مداوم رو توپ

ازالان ورزش هاتوشروکن مث من سه ساعته زایمان کردم دکترگفت براهمین ورزشهات بوده پیاده روی پله نوردی نزدیکی اسکات دوش اب گرم عالیه من یک شب باامپول فشار دردم شروشد ساعت چهارصب زایمان کردم من حتی دردم نداشتم رفتم فقط کیسه ابم نشتی داشت توی زایشگام بع شدت باااون دردورزش میکردم

اینو یکی به من گفت انجام بدم خودشم انجام داده بود زایمان خوبی داشت و ماساژ پرینه

واینکه هفته38معاینه لگنی برو لگنت خوب نبود سزارین انتخاب کن اذیتت نکنن من بچمم درشت بود ولی گفتن لگنت به حدی عالی تا پنج کیلوم میتونی راحت زایمان کنی

من گفت لگنت خوبه تا۳ونیم کیلومیتونم، ولی گفت نزدیکی نکن کیسه ت نترکه