مامانا شما تو بارداری چقد اضافه وزن پیدا کردین ؟ چقد کم شد بعدش ؟ من قبل بارداری هم ی ذره تپل بودم ، الان نصف بارداری گذشته ولی حس مکینم خیلی چاق شدم میترکم تا اخرش 😭😭 افسردگی گرفتم 😭😭😭از طرفی هم فشارم پایینم هم قندم کم میخورم حالم بد میشه 😭😭😭😭توروخدا بگین درست میشه بعدش 😭

من قبل بارداری ۵۴ بودم الان تو هفته ۱۴ هستم و ۴ کیلو اضافه کردم ، میترسم با این روال داره میره جلوافتضاح بشم 🤦🏻‍♀️

تااینجا ۹ کیلو🥴

من ۱۹ کیلو چاق شدم🥲🥲

بعد زایمان کلاس ورزش یا پیاده روی برو حتماااا لاغر میشی
فقط به دیر ننداز مثلا بچه ت سه ماهش شد بزار کالسکه یا پیش کسی برو پیاده روی . بیرون نیمتونی بری تو خونه حلقه بزن یا ورزش از رو کلیپ انجام بده
شیر خودتو هم بدی خیلی تاثیر داره
شکم بند هم ببند بعد زایمان موقع کار کردن که شکمت جمع میشه
من سر اولی زود شرو کردم وزن کم کردم
دومی کرونا بود نتونستم همون جور موندم بعدش خواستم شروع کنم بیشتر وزن اضافه میکردم 😒🤒

منم 3کیلو ونیم اضافه کردم تا الان.. انشاالله همینطوری تا آخر وزن نرمال باشه

من از قبل بارداریم هم لاغر تر شدم بااینکه میخورم ولی هم وزن قبلیم .۳کیلو لاغر ترم

من تا ۱۹ هفته ۳کیلو کم کردم بعد ۲۰ هفته شروع کردم به وزن اضافه کردن تا الان ۸کیلو اومد روم خودمم چاق بودم دیگه بدتر شدم ۸۸کیلو

تا الان ۱۵ کیلو

تا الان ۸کیلو

من تا الان 7کیلو اضاف کردم ولی اصن شکم ندارم🤦🏻‍♀️😐

من قبل بارداری تپل بودم الان حس میکنم دارم میترکم منم همش میگم تا آخر چجوری میخوام تحمل کمم وای اینجوری پیش بره نمیتونم از جام تکون بخورم ماه اخرو

من ۲ کیلو کم کردم😐💔

عزیزم نگران نباش تو شیردهی ادم خیلییییی لاغر میشه. خودت بچتو شیر بده مطمن باش کلی وزن کم میکنی

بارداری اولم تقریبا هفت هشت کیلو زیاد کردم که همه ش کم شد ولی بعدش دوباره چاق شدم خیلی چون رعایت نکردم
سر این یکی فعلا زیاد نکردم اصلا

من قبل بارداری ۵۴ بودم الان ۶۳

من تا الان ۴ کیلو

من تا الان ۷ کیلو اضافه کردم

من‌۸ کیلو تا الان 😢

چقدر تا الا وزن اضافه کردی

آره از هرمونهای بارداریه نگران نباش

من تاالان یک کیلوونیم یعنی تا۱۵هفته و۳روز🫠🫠