خانوما پیاده روی تاثیر داره واسه کاهش وزن؟تاثیرش خوبه یانه؟اگه درکنار رژیم روزی ۴۰دقیقه پیاده روی داشته باشین تاثیرداره تولاغری؟

خیلی تاثیر داره در کنار رژیم حتما انجام بده

پیاده رویی تاثیر خیلی خاصی نداره چون درجه پیاده رویی کمه باشگاه خیلی خوبه من درسته خیلی وزن کم نمیکنم ولی فوق العاده سایزم کم شده

اره کلا تحرک تاثیر داره ،پیاد روی اگه هروز ادامه بدی تاثیر میزاره...‌البته رژیم یادت نره

رزژیم قستینگ بگیر من تا الان ۱۴ کیلو کم کردم

خیلی زیاد رقص هم خوبه

رع صد درصد
رقص و ورزشم ک عالیه اگ بتونی صبحها بری