سلام میگم من با اینکه دوقلو دارم ولی از اول تا الان فقط نیم کیلو اضافه کردم 🙄 مولتی خارجی هن میخورم
نگران وزن بچه هامم آنومالی خوب بودن یکی ۲۵۷، یکی ۲۵۴
الان چی بخورم که اونا وزن بگیرن
انگار وزنم طلسم شده

حلیم
خودت درست کن
منم خودم درست میکنم
بخاطر گندم و گوشتش وزن دهی خوبی میده

خانوما من هنوز تکون خوردناشو حس نمیکنم چرا خب 😔😔

دست راستت رو سرم
من تاالان ۱۰ کیلو اضاف کردم🤕
پروتیین بخور
مرغ وگوشت و ماهی کباب
خوراک لوبیا عدسی اینا خیلی خوبه واسه جنین

کدوم مولتی رو میخوری ؟؟؟که جواب گویی دوتا شون باشه

منم توی انومالی وزنش خوب بود ولی توی سونو رشد گفت کمه و پروتیین باید خیلی بخورم. بیخیالش نباش

عزیزم وزناشون خوبه نگران نباش مال منم همین بود..من خودمم خیلی اضاف نکردم ..اما بچه ها 29هفته 1500بودن

من از خدامه خودم چاق نشم و نی نی ها وزن شون خوب باشه انومالی شکرخدا خوب بودن خودمم خیلی لاغرم الان شاید 54/55باشم

آبگوشت
کباب
حلیم
سمنو
موز
مغزیجات

حلیم برا رشد جنین خیلی خوبه

مهم وزن بچس عزیزم منم بارداری اولم اصلا اضافه نکردم