سلام دوستان راهنماییم میکنید من هنوز زایمان نکردم ورزشهای لگنی و پیاده روی را انجام میدم
واسه زایمان طبیعی کسی ماما همراه داشته بدرد میخوره یا الکیه چیکارا میکنه ؟

رابطه اسکات بزن پیاده روی کن پله بالا پایین برو حالت گهواره حالت گربه انجام بده گل مغربی بزار

آخ عزیزدلممم تقریبا باهم بودیم من ک‌سزارین کردم تموم شد رفت🥺خیلی سخته اواخر بارداری انشاالله بسلامتی زایمان کنی عزیزم 💙

ی سانتم باز نشدم😔

من ۴۰هفته ام هنو خبری نیست🫥

سلام عزیزممم لگنت معاینه شده؟خوبه برا زایمان طبیعی؟!
نگران نباش شما ادامه بده سر وقت خودش نی نی میاد
عالی بود برا من ماماهمراه خیلی راضی بودم اصلا وجودش کنارم کمکاش تکنیک هاش خیلی کمک کننده بود برام