سلام دوستان کسانی که زایمان طبیعی هستند وقتی وارد ماه نهم میشیم باید هر روز هم پیاده روی کنیم هم ورزش های لگنی را انجام بدیم؟

Question

مامان آسو ۱۰ ماهگی

۱۱ ماه پیش

سلام دوستان کسانی که زایمان طبیعی هستند وقتی وارد ماه نهم میشیم باید هر روز هم پیاده روی کنیم هم ورزش های لگنی را انجام بدیم؟

۲ پاسخ

مامان کارن ۱۰ ماهگی · Answer 1 · 2024-04-13T09:11:25Z

من سر دخترم استراحت مطلق بودم زایمان اولم بود دو سع روز پیاده روی کردم زایمان کردم این بار که استراحت مطلق نیستم از هفته بعد میخوام پیاده روی رو شروع کنم ورزش هم نمیدونم چه ورزشی باید کرد