سلام خانوما دکتر بهم گفت استراحت نسبی کن چطوری باید استراحت داشت باشم من متوجه نشدم

ماشالله رسوندی بهفته چهل ... استراحتتو چجوری گذرونی من الان استراحت نسبی ام خیلی میترسم کلا از پا افتادم دارمم از بی حوصلگس میمیرممم

🤲🤲🤲🤲🤲🤲🫄🫄🫄🫄

بخدا نمیشه کی کار خونه نکنه من بخدا کمرم خیلی خیلی درد میکنه دوتا پسرم مدرسه‌ی دارم دخترم ۵ساله همرایم خونه هست راستی مادر شوهرم کی هست باید خدمتشون کنم بخدا نمیشه کارای خونه نکنه ادم باز صبری خدا میکنم کی دردم کم بشه برام دعا بکنی خواهری عزیزم فدات

رابطه نداشته باش 😁

پله نرو.زیاد راه نرو.خم و راست نشو. نزدیکی نداشته باش

یعنی خیلی کارای سنگین و فعالیت زیاد نکن بیشتر تایم روزانه استراحت کن نه کلا

پله پایین بالا نکن
کار خونه نکن
رابطه نداشته باش