دوستان چه نوع دلستر باعث وزن گیری جنین میشه عکسش دارین بفرستین

دلستر که اصن ارزش غذایی نداره عزیزم،فقط پف میده به جنین مواد غذایی با ارزش غذایی بالا مثل پروتئین و‌مغزیجات بخور که وزن واقعی بگیره

من مالت میخورم

دلستراصلاباعث وزن گیری نمیشه دکترتغذیه من گفت فایده نداره

سوپ جو خیلی بهتره،

دلستر نخور به جاش روز درمیون حلیم و تخم مرغ بخور، مغزیجات به خصوص بادوم، سویق گندم یا جو یک قاشق ناشتا، آبگوشت پر از حبوبات بخور(گوشتش مهم نیست، مهم نخود و لوبیاشه) کوبیده کن با سیب زمینی آب پز بخور