سلام من باردارم و هفته ٢٩ بارداري و طي ميكنم كه تو اين دو هفته اخير شاهد بالا رفتن قند خونم شدم ديابت داشتم ولي كنترل ميكردم الان هركاري ميكنم غذاهامو هم كم كردم و خيلي هم ضعف ميكنم ولي قند خونم كمتر از ١٨٠ يا ١٧٠ نميشه مگه اينكه كلا چيزي نخورم كه ١٣٠ ميشه با دكتر هم مشورت كردم اما جز دادن آزمايش هيج نتيجه اي نديدم لطفا راهنمايي كنيد

من قند ناشتام بالا بود اينكارا رو كردم خوب شدم اصلا ديگه قند ندارم👇🏻👇🏻
مصرف لواشك و ترشيجاتم زياد بود قطع كردم چون دكتر گفت با اينكه به نظر ترش مياد و لواشكه اماااا
لواشك كالري خيلييي كالري بالايي داره چون براي درست كردنش از يه دونه ميوه استفاده نميشه و حداقل يك كيلو ميوه پخته ميشه كه كلييي كالري داره

نون و برنج و قطع كردم و به جاش از نون تست جو استفاده كردم …هم نونه دلمو سير ميكرد هم اينكه رژيميه
حتي مهموني هم ميرفتم و غذاها انچناني بود، نون جو رو با خودم ميبردم و با خورشتشون ميخوردم (برنج و نوناي ديگه رو نميخوردم)

بيشتر غذاهامو اب پزي درست ميكردم مثل : تاس كباب —پوره ي سيب زميني —دو پيازه —و…
شايد باورت نشه حتي ابگوشتو هم با يكم نون جو ميخوردم😅😅

كدو سبز و رنده ميكردم تو ماست ميخوردم(كدو سبز واقعاااا قنر و مياره پايين

نوشابه و دلسترو هم يه دوره قطع كردم

ميوه هرروز ميخوردم اما ميوه هايي كه سير كنه منو و شيريني كمي داشته باشه …مثل سيب و به

خيار هم خيلييي مصرف ميكردم 😅😅چه تو ماست چه به عنوان ميوه

هندونه و خربزه و ميوه هايي كه خيليييي شيريني بالايي داره رو هم نخوردم مگر اينكه ديگه خيلي هوس كنم يه تيكه كوچيك


خلاصه يه دو هفته رعايت كردم اوكي شدم
دكترمم تعجب كرد😅


من بعضي شبا هم ضعف ميكردم رفتم بيسكوييت رژيمي خريدم و شب يكي دوتا ميخوردم


خودتو نبايد گشنه هم نگه داري چون بارداري
قند هم جوريه كه ادمو ضعف ميندازه
بخور ولي جوري بخور كه سير بشي ولي غذاهات كالري و شيريني كمي داشته باشه


صبحونه هم نون تست جو با پنير ميخوردم

اگر دکتر ببینه که نمیشه قند رو کنترل کرد براتون متفورمین تجویز میکنه ،نگران نباشید مصرفش در باردارا شایع هست و برای سلامتی خودتون و جنینتون خوبه.
سعی کنید حتما بعد هر وعده ۲۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید ، مصرف کربوهیدرات رو هم کم کنید و حتما با پروتئین یا چربی مفید مصرفش کنید.

قرص متفورمین بخورحتماعزیزم منم دیابت بارداری داشتم خداروشکرباقرص متفورمین ورعایت غذایی قندناشتام اومد91شماهم بروزیرنظردکترتابهت قرص بده

حتما زیر نظر پزشک غدد باشین. احتمالا متفورمین یا انسولین بهتون تجویز کنن که هردوشون بی خطره

قند ناشتا چند ساعته میگرفتی؟! آزمایشو میگم؟