سلام مامانای عزیز من ۵ ماهمه و دارم ورم میارم اول دستام و حالا پاهام شروع به ورم کرده کسی میدونه باید چکار کنم

نمک رو حذف کن از غذات...سعی کن نشستی روی مبل پاهات آویزون نباشن و یا حداقل موقع نشستن پاهات رو تکون بده... البته من شنیدم ورم توی بعضی بارداری ها کاملا طبیعیه ولی اگر یهو و شدتش زیاد شد به دکترت خبر بده حتما که پیگیرت باشه

اول نمک قط کن

به دکترت بگو
نمک رو حذف کن

خیار خوبه. ادرار آوره بخورید تا ورمتون کمتر بشه.. شب یه چای نبات کم بخورید تا سردیتون نشه.. خیار رو روز میل کنید

نمک رو حذف کن پیاده روی کن بادکترتم مشورت کن چیزی نیست عزیزم نگران نباش

نمک قط کن تحرک داشته باش اگه مشکلی نداری.ولی خب بعضیا هرکاری کنن بارم ورم دارن نگران نباش

منم اینجوری شدم بعد زایمانم درست شد

اگه مشکل نداری با دکترت مشورت کن پیاده روی داشته باشی فعالیت خوبه برای کم شدن ورم

من تو پاهام دارم از ۵ ماهگی ولی استراحت میکنم میخابه و آب زیاد میخورم نمک و روغنم کم میخورم میوه هم زیاد بخور اگه قند نداری

سلام منم مثل توام فکر کردم شاید فقط من اینجوری باشم