سلام دوستان عزیزم ..بنظرتون شیکممون بعد زایمان با ورزش میره؟؟

من زایمان اولم سر ده روز اول تموم شد و هیچی شکم نداشتم
شکمتو باید ببندی

به شرط ورزش مداوم و‌بی وقفه بله چرا که نه

برا من بدون ورزش و تحرک خاصی رفت..

شیردهی ببینم لاغرمون میکنه

مثل اول نمیشه یخورده چربی میمونه ولی خب با ورزش یخورده بهتر میشه

دوس ندارم شیکم داشته باشم ..سینه چی چیکارش کنیم

بعد زایمان میگن اگر شکمتو ببندی خیلی کم مبشه

آره اگه ورزش ات منظم و فشرده باشه