سلام خانوما
وزن الان من ت دوران بارداری خیلی بالا میره بااینکه ازمایش هم انجام دادم و مشکلی نداشتم فشار و ورم هم ندارم
تحرک هم دارم و پیاده روی میکنم
چیکار کنم وزنم بالاتر نرد ممنون میشم راهنمایم کنین

نترس بادت خالی میشه 🤣🤣🤣

اگه مولتی ویتامین میخوری کمش کن

من خودم اوایل بارداری ۶۷ بودم هفته ۳۷ که زایمان کردم ۸۷ بودم ۲۰ کیلو وزن اضافه کردم دکترم هی بهم استرس میداد که زیاده و فلان
نه فشار داشتم نه مسمومیت
فقط خیلییی غذا میخوردم
الان بعد ۲۷ روز از زایمانم وزنم شده ۷۰
اصلا نگران نباش
مراعات کن اما استرس الکی مثل من نداشته باش

چندی مگه

وعده های غذاییت رو بیشتر کن و اندازه غذاهایی که میخوری رو کمتر