خانما من ممنوعیتی ندارم یه رب پیاده روی کنم مشکلی داره ؟ خیلی‌ معدم سنگینی می‌کنه هم نفخ دارم هم یبوست گرفتم

عزیزم انجیر بخور کمپوت گلابی بخور یبوستتو کم کنه بعدا خیلی اذیت میشیا

باعث میشه بچه بیاد پایین زود زایمان کنی

عزیزم میشه بیای خصوصی؟

نه اصلا مشکلی نداره

من اینقدر از ۳۶ هفته پیاده روی کردم اخرشم بچه با قرص بدنیا اومد
اتفاقا شماک ممنوعیتی نداری ورزش های روتین مخصوص بارداری هم خوبه انجام بدی(ورزش سبک)

من که با اینکه سزارین م دکترم گفت به جای ورزش برای اینکه تحرک داشته باشی روزی حداقل نیم ساعت برو پیاده روی آهسته. من که همیشه میرم

نه عزیزم یه ربع ،۲۰ دقیقه مشکلی نداره

با ربع ساعت هیچ نمیشه

نبابا چ‌مشکلی بگرد سبک بشی طبیعی باشی خیلیم خوبه سز باشیم ضرری نداره دیگه اخراشی

تو این هفته ها خیلی خطر داره از هفته ۳۶ به بعد پیاده روی کن .