سلام خانوما من دوسه هفته بود از خونه بیرون نرفته بودم امروز بخاطر پسرم کلی پیاده روی کردم الان دوتای پام انگار میخوان ازریشه کنده بشه از درد خوابم نمی‌بره چیکار کنم؟؟؟

یه استامینوفن ساده بخور

مسکن بخور

مسکن بخور 😫😫

جوراب بلند بپوش گرم نگه دار
ماساژ بده
کمپرس اب گرم استفاده کنه
استامینوفن ساده هم میتونی بخوری

منم اینجوریم تنهاکاری که میکنم اول دوش میگیرم یااینکه کمی پاهامواززانوبه پایین زیرآب میگیرم وبعدروغن حیوانی ماساژمیدم