مامانایی که میخوان که طبیعی زایمان کنند آیا پیاده روی میکنین؟؟من ازاول بارداری تاالان خونه بودم تصمیم دارم از الان برم پیاده روی
نظرتون چیه؟؟

منکه خیلی دوست دارم ولی دکترم اجازه نمیده

منک شروع کردم البته از قبلشم پیاده روی اینا داشتم ولی چون سرکلاژ بودم انگار بی فایده بوده دیگ از الان باید زور خودمو بزنم

مامانای هفته بالایی

یه سوال دارم میشه لطفا پاسخ بدین🙏
من هم بالای واژنم تکون رو حس میکنم هم تو پهلوی سمت راست.
چطوری میشه همچون چیزی؟
یعنی میشه نی نی انقد پایین باشه؟
آخه پایین بودو آمپول زدم ۴ تا.
درضمن
گفته بودن بچه درشته و قد بلند.

من ک دکترم از روز اول گفت باید روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کنی

از دکترت بپرس بنا به شرایطت بگه
من سر اولی منعی نداشتم اینبار گفت ورزش و پیاده روی رو دیرتر شروع کن

من از ۲۰ هفته پیاده روی +نرمش های بارداری رو شروع کرم

هفته 33روزی نیم ساعت ولی 35به بعد یک ساعتو خرده ای رو باید داشته باشی ولی پیاده روی هدف دار نه اینکه اروم راه بری

بله من ورزش میکنم‌ تو خونه
پیاده رویم‌ی روزایی میرم ی روزایی حوصله ندارم نمیرم‌
اما از هفته ۳۲ ب بعد هروز پیاده روی میرم

بله عزیزم من از ۳۴ هفته پیاده روی رو شروع کردم تو خونه ورزش هم انجام میدم

با اجازه دکترت شروع کن چون تو هفته شما زوده اما من طبق صلاح دکترم از ۳۳ هفته شروع کردم روزی نیم ساعت