قد ۱۶۰
وزن قبل از بارداری 68
وزن حین بارداری 88
وزن بعداز زایمان 78
تا الانم ثابت موندم خداااا چیکار کنم وزنم کم شه بچه شیر میدم🥲😩
از ماهه دیگه رژیم دکتر کرمانی میگیرم🥺

قد۱۶۲
وزن قبل ازدواج و در عقد ۶۵
وزن یکسال بعد ازدواج و قبل بارداری ۷۵
وزن بارداری ۸۸
وزن بعد زایمان ۷۷
منم شیر میدم ولی رژیم نمیگیرم
اگرم بخوام کم کنم شیرینبجاتمو کم میکنم قند مصنوعی رو

پس خوش بحال خودم من تو بارداریم کلا دو کیلو وزن اضافه کردم بعد زایمانم ۱۰ کیلو از وزن قبل بارداریم امدم پایین تر.
البته من تو بارداری فست فود قند مصنوعی غذا چرب شیرینی شکلات چیپس پفک بسکویت نوشابه همه اینا را حذف کرده بودم و سالم خوری میکزدم الانم همون روال پیش گرفتم .میخای رژیم بگیری اینا را حذف کن پیاده روی شروع کن لاغر میشی .من تو بارداریم هر روز پیاده روی میرفتم الانم پسرم میزارم تو کالسکه باهم میریم پیاده روی

قد ۱۶۵
موقع عقدم ۵۲
قبل بارداری ۶۰
تو بارداری شدم ۸۲😑
بعد زایمان ۷۳
الانم ۶۹
ولی با این همه تحرک همون موندم

قد ۱۶۸
وزن قبل ازدواج ۵۶
وزن بعد ازدواج ۷۰
وزن قبل بارداری ۷۴
وزن بارداری ۹۰
وزن بعد زایمان ۸۰

فقط شمااااا وزن های منو ببینین
و منم مشکل شمارو دارم

منم قد ۱۶۰
قبل بارداری ۶۵ بودم
تو بارداری ۸۵ شدم
بعد بارداری ۷۰
منم رو ۷۰ موندم کم نمیشه لعنتی

من قبل بارداری ۶۵ بودم بارداریم ۷۴شدم ۴روزبعداززایمانم شدم ۶۴انقدرذوق کردم بعددوماهگی دخترم شده بودم ۷۲همینجوری موندم🙄اخه خوراکم عین همیشس چجو ری انقدرزیادشدم فعلا وزن نکردم بایددوباره وزن کنم

رژیمش چجوریه؟

۱۸ کیلو اضافه داری
من ۵ کیلو اضافه دارم
۵ ماهه زایمان کردم
شیرخودتو بدی زود کم میکنی

منم دقیقا مشکل شما رو دارم...
و میدونم فقط فقط باید ورزش کنم.