قرص کلسیم و اهن میشه الان باهم بخورم؟

گلم من ازت انرژی خوب میگیرم میخام صفحتو داشته باشم فقط من نمیتونم درخواست بدم
میشه تو به من درخواست بدی❤

بهتره کلسیوم رو ظهر بخوری که رسوب نکنه تو کلیه بعدش اب و مایعات در طول روز مصرف کنی شب مقدار کمتری مایعات خورده میشه خوب نیست این توصیه دکتر بهم بود

با هم که نمیشه خورد، یکیشو بخور

نه عزیزم با هم سازگار نیستن کلسیم نمیزاره اهن جذب شه کلا لبنیات با اهن جور نیست