مامانا من از بعد زایمان حدود ۸ کیلو چاق شدم دارم دیوونه میشم.اگه رژیم بگیرم شیرم کم میشه؟تو رو خدا راه کار بدید

سلام من بهتون درخواست دوستی دادم میخواستم یه سوال بپرسم خونه ی ما هم طبقه سومه چهل تا پله داره شما چیکار کردین؟پله ها رو تونستین برین؟ب بخیه ها فشار نیومد؟خطرناک نیس؟بخیه ها باز نمیشن؟شما چطوری رفتین پله هارو؟ سخت بود؟

من روز زایمانم ۹۵ ،۹۶ بودم 🚶😅
بعد عمل رسیدم ۸۳
الان شدم ۸۶
😭🤣🚶هی خدا
قبل بارداری ۷۰ بودم خدا شکرت

شیر خودمم میدم بچه تا لاغر بشم فایده نداره

وااای من میخام چاق بشم راه حل چاق شدن بگین

ومنی که 13کیلو کم کردم بعد زایمانم ودارم بخاطرش افسردگی میگیرم همه میگن چقدر خراب شدی

من بعدزایمانم اومدم وزن قبلیم لاغرشدم ناراحتم🥲

رژیم شیر دهی میتونی بگیری اونم از ماه چهارم
نه که بری خودسر غذاتو کم کنی ها