مامانا هرکی تجربه داره لطفن بگه بهم تو اقدام چه کارایی ک نتیجه بیشتر بگیریم و چه رعایتایی نیازه بکنیم و بگین بهم ممنونم

یک بار کلا برای عشق و حال انجام دادیم باردار شدم
اما من فولیک اسید میخوردم
ورزش میکردم
غذاهای سالم و گرمیجات و مخصوصا فلفل تو غذا میخوردم
وقتی پریود میشدم با کیسه آب گرم شکم و پهلو گرم میکردم
اصلا با پای برهنه روی سرامیک نمیرفتم
تو خونه شورت نمی پوشم اگر بود روزی دو بار تعویض و جلوی آفتاب پهن میکردم
اما قلیون میکشیدم و فست فود و … میخوردم
به خودت کلی اهمیت بده

بعد هربار اقدام زیر شکمتو چرب کن و ی چی ببند دور شکمت بزار گرم باشه

و بعد از هر اقدام تا موعد پریودیت سعی کن زیاد هم به این فکر نکنی که بارداری این ماه یا نه چون استرس خودش تاثیر عکس داره

مصرف سردیجات رو هم نه اینکه قطع کنی فقط یه کم کمتر از قبل کن

سلام خانوما دوروز مونده به موعدم بنظرتون بی بی بزنم؟؟ کمر درد دارم و چندروز پیش هم نوک سینم بشدت درد میکرد و میخارید الانم سمت چپ شکمم درد میکنه هی میگیره ول میکنه

حالت داگی ارضا بشه شوهر بدم چند دقیقه التشو در نیاره بزار بمون یا حالت دیک هم باشه ریخت فری پاهاتو بده بالا با دستات کمرتو بگیر حالت شمع ژیمناستیک میشه

حتما اول آزمایشات قبل بارداری رو بده فولیک اسید مصرف کن اصلا استرس نداشته باش یک شب درمیون اقدام کن انشالله خدا بهت ی نی نی قشنگ میده❤️

برای کسی نگو اقدامی استرسم نداشته باش بزن به بیخیالی ورزش رژیم غذایی خیلی تاثیر داره پیاده روی عجیب خوبه تخمدان فعال میکنه همین بخدا

سخت نگیر من اصلا هیچیو رعایت نمیکردم استرس هیچی فکر ذکری نداشتم بعد ی ماه گرفت تازه عفونتم بودم

سعی کن پاهات رو همیشه گرم نگه داری توی خونه روی سرامیک حتما پاپوش پات داشته باشی
من خودم تقریبا از روز دوم پریودی تا آخر پریودیم با روغن سیاه دونه پایین شکمم رو هرشب چرب میکردم
و البته مهم‌تر از همه اینه از دو یا سه ماه قبل اقدام زیر نظر پزشک باشین و یه چکاب کلی بدیدو شروع به مصرف قرص روفولیک پریناتال و گاها ویتامین د۳ ۱۰۰۰کنید

منم میخام بدونم 🤭